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Manzana

Propiedades de la manzana

La manzana está catalogada como una de las mejores frutas frescas disponibles a nivel mundial. Son muchísimos los beneficios que nos aporta esta fruta que a todo el mundo gusta y de la cual existen numerosas variantes. Un aspecto de los más importantes, las propiedades nutricionales de la manzana, es también un dato a tener en cuenta. Tanto para quien quiere estar en forma, como para quien quiere cuidar su salud.

Las propiedades de la manzana incluyen un buen número de vitaminas, minerales y aminoácidos. También nos ofrece hidratos de carbono de alta calidad, que en conjunto con su gran cantidad de agua nos proporciona un alimento rico, nutritivo y con un nivel de calorías realmente bajo. Idóneo para dietas de pérdida de grasa o simplemente para todo aquel que quiera complementar su dieta con un alimento rico y que nunca estorba.  Sigue leyendo

El vinagre de manzana

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es uno de los alimentos que debemos añadir a nuestra dieta por sus propiedades depurativas, diuréticas, saciantes y adelgazantes.

Sus propiedades para adelgazar se deben a que es un gran digestivo ya que acelera nuestra digestión, mejorando la hinchazón propia de las digestiones pesadas y los gases. Nos aporta ácido acético que actúa como depurativo, limpiando los intestinos de bacterias y facilitando la evacuación, ejerciendo un ligero efecto laxante que ayuda a personas con estreñimiento. Sigue leyendo