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Evitar las digestiones pesadas

Digestiones pesadas

Las digestiones pesadas hacen que nuestra digestión dure más de lo normal, por lo que los alimentos pueden fermentar y producirnos irritaciones gastrointestinales como dolores, ardores, gases, náuseas. Además, no ingerimos correctamente los nutrientes.

Estas malas digestiones suelen producirse principalmente por los atracones, alimentos que nos sienten mal o que nos produzcan gases o comer demasiado deprisa entre otras causas. Aprende a evitar las digestiones pesadas con estos útiles consejos: Sigue leyendo

El hinojo

Hinojo

El hinojo es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea que se utiliza como ingrediente en recetas de cocina, infusiones y pastillas, aportándonos beneficiosas propiedades digestivas.

Se ha considerado desde siempre una planta medicinal que facilita las funciones del sistema digestivo: favorece la digestión, reduciendo las molestias intestinales provocadas por digestiones difíciles, gastritis, cólicos, hinchazón de estómago o flatulencias, ya que evita la formación de gas intestinal bloqueando la fermentación de los alimentos durante la digestión, contribuyendo también a evacuar correctamente, previniendo el estreñimiento.

El hinojo se recomienda también a las embarazadas para disipar las náuseas y mareos, y a los bebes y niños para estimularles el apetito. A los bebes se les añade unas gotas de infusión de hinojo en el biberón.

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