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Como hacer flexiones

Cómo hacer flexiones y ganar masa muscular

Como hacer flexiones

En búsqueda de cómo hacer flexiones, debemos tener en mente que es un ejercicio de fácil técnica y que puede llegar a brindarnos grandes resultados tanto en fuerza, como en aspecto físico. La masa muscular que se puede ganar con las flexiones es importante, y como tal es un ejercicio que debemos tener en nuestra rutina de entrenamiento.

Las flexiones de pecho consiste en estar tumbado en el suelo, utilizando de apoyo la punta de los pies y ambas manos. Levantarnos del suelo utilizando los pectorales como principal fuente de fuerza, y los brazos como apoyo y soporte. Existen muchas variedades de este ejercicio, cada una de ellas con un objetivo diferente. ¿Cómo hacer flexiones? Con paciencia, es más fácil de lo que parece.  Sigue leyendo