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Propiedades del Té verde

te verde

El té verde es una de las bebidas más consumidas en el mundo y se ha usado desde hace miles de años como medicina natural en China, pues es uno de los tés con más propiedades beneficiosas para la salud.

Como ya sabemos el ayuda en dietas a adelgazar más rápido, ya que contiene teína, de efectos similares a la cafeína que actúa como energizante y acelera el metabolismo basal, haciendo que quememos más calorías y contribuyendo a eliminar las reservas de grasa. Pero además de ser una infusión adelgazante, es una de las infusiones más antioxidantes y con mayores propiedades antienvejecimiento y anticancerígenas. Sigue leyendo

Propiedades del tomate

propiedades tomate

El tomate es una hortaliza muy nutritiva y refrescante que podemos disfrutar todo el año y se suele añadir en ensaladas, sofritos, salsas y gazpachos, dándoles un intenso color rojo a nuestros platos.

El tomate debe incluirse en todas las dietas ya que es hipocalórico y además de no engordar nos aporta numerosos nutrientes antioxidantes y beneficiosos para la salud y es un gran aliado del corazón. Conoce las propiedades del tomate y sus beneficios para la salud:

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Propiedades del ajo

Ajo

El ajo es una hortaliza familia de la cebolla muy presente en la dieta mediterránea. Se ha considerado desde siempre un alimento medicinal, pues se ha demostrado que sus numerosos nutrientes beneficiosos para la salud le otorgan propiedades que mejoran y previenen muchas enfermedades.

Contiene una gran cantidad de antioxidantes, encargados de bloquear la actuación de los radicales libres responsables de el envejecimiento celular y la aparición de enfermedades degenerativas, tumores y cáncer. Sigue leyendo

La dieta antiestrés

La dieta antiestrés

La dieta antiestrés

El estrés es un problema creciente y se está tratando de solucionarlo, incluso recurriendo a una dieta adecuada. Sin embargo, la comida puede ser un valioso aliado en los momentos difíciles, ayudando a nuestro cuerpo a reaccionar contra la tensión y el nerviosismo. Sólo debe tratar de descubrirse el poder curativo de ciertos alimentos.

Los ingredientes básicos son las vitaminas: la vitamina C y las del grupo B son muy importantes para desarrollar una buena resistencia al estrés. Puede ayudar tanto al sistema nervioso como al endocrino. Sigue leyendo